名前：niina
生年月日：1998年6月30日
職業：看護師（4年目）
大学病院の急性期病棟で3年４ヶ月勤務、現在は地域密着型病院の病棟看護師
趣味
①筋トレ
パーソナルトレーニング、クロスフィット、エニタイム会員
仕事前後、休日、ほぼ毎日ジムに通っています＾＾
最初はダイエット目的でしたが、今はボディメイクをしています⭐︎
②読書
自己肯定感を上げる方が大好きです！
自分のマインドを高めるために隙間時間を使って読書をしています。
③料理
ボディメイクをするには欠かせない食事！
基本は自炊の毎日です。職場にも必ずお弁当を作っていきます＾＾
といっても…スイーツ大好き、食べることが大好きなので、たまにハイカロリーなものをたくさん食べるときもあります。
④朝活
朝は５：３０〜６：００に起きます☀️
食事を作ったり、朝ジムに行ったり、読書をしたり、勉強をしたり…
朝活をすると気分が上がり、その日1日頑張れるので継続しています！
何事も「継続」が一番大切です。そして、楽しく充実した日々を過ごすには「健康」が第一です。
私はその２つを大切にして毎日を過ごしています(^-^)/